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2015年10月の記事

美肌にきく美味しいお食事

美肌にきく美味しいお食事

でもご紹介したのですが、


お料理レシピを教えてくれた仲良し友人が

シーチキン好きなNanaに、また素敵なメニューを教えてくれました。




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お友達が教えてくれたメニューは

エビとシーチキンのスパゲッティ


フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒め、

そこにエビとシーチキンを入れます。

塩、胡椒で味付けをし、醤油とバルサミコを少々たらします。

そこに茹でたスパゲッティを入れて絡めれば出来上がり。





エビにはコレステロールを除去する作用があり、

シーチキンには血液をサラサラにする成分が含まれています。

そしてニンニクにはアンチエイジングの効果があり、

美容にも良いパスタです。



と教えてくれました。


Nanaは、エビを買い忘れ(涙

急きょトマトで代用しました。

味付けは教えていただいた通りなのですが

美味しいです!





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お写真だとおいしそうに見えないのが残念ですが

アボガとのサラダ。

サラダのソースは


美肌にきく美味しいお食事

こちらでご紹介したとおりです。



病みつきになってしまって、いつも頂いています。




かぼちゃのスープを作ったので

スープの後に

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ワインと一緒にパスタとサラダをいただきました。


友人は

VERMENTINO DI GALLURA DOCG

というワインで飲むと美味しいよ

と教えてくれましたが


Nanaの大好きな

写真のワインでいただきました。





美味しいお料理をいただくことでも

とーっても幸せを感じますね。



皆さまのお得意のレシピもご紹介くださいませ。



Nanaは、友人にまた、素敵なメニューを教えてもらい

こちらでもご紹介しようと思っています。



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ロクシタンハイドレーションクリーム 保湿美白効果・機内編

ロクシタン イモーテルシリーズ セラムのシミへの効果

こちらでは、セラムについてご紹介しました。



乾燥している空間でのお肌対策・機内編

こちらでは、乾燥した空間での乾燥対策について




ハイドレーションクリームとはなんでしょう。




美白効果もあるクリームです。




もちろん、保湿効果もございます。

大事なのは何の成分でできているか、その成分がどのような効果をもたらすか。

となります。



ハイドレーションクリーム

Nanaのお勧め





こちらのハイドレーションクリームは

美白効果

48時間保湿効果


という優れものです。


ですので、ナイトクリーム、朝につける保湿クリーム

両方での使用ができます。


Nanaは

このハイドレーションクリームを使用し

保湿については問題ないと思っております。

しっとり感は崩れません。






あなたの「なりたい肌」

をめざしましょう!


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乾燥している空間でのお肌対策・機内編

Nanaは、仕事の関係で

飛行機に乗り、ホテルに宿泊



飛行機の中は乾燥していることは皆さまご存知ですね。

路線にもよりますが、

航空機が飛ぶ高さは3万3000フィートから4万フィートまで。

機外の空気はマイナス40度ほどになります。




外気温が低いと当然機内も寒くなるので、

飛行機の中はエアコンにて温度調節しないといけません。

機内は人が快適に過ごせる気温に設定しますので、

常時23~25℃くらいを保っています。

外気はマイナスの世界、室温は20℃以上です。

もしその状況で機内の湿度が高いと、

どんな現象が起こるのでしょうか。答えは“結露”です。





したがって、湿気をどんどん機外に出させばならないのです。


そのため、機内は乾燥します。


国内線の機内でも、国際線の機内でも

乾燥対策はなさったほうが賢明です。

コンタクトレンズもカラカラになるくらいですから、


しっかりと保湿なさることをお勧めします。


しかし、ご自宅にある基礎化粧品は全てもって行くことができません。





Nanaのお勧め





こちらのコンシダーマルローション      


オールインワンであり、30種類の保湿成分を有します。

保湿成分の基本・必要成分が凝縮されています。

そのためBBクリームと同じくらい力を持っています。



でもこちらだけでは、機内ではまだ物足りません。



保湿クリームです。


それについては次回に!



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ロクシタン イモーテルシリーズ セラムのシミへの効果

コスメをお探しの際、

基礎化粧品では

セラム

ハイドレーションクリーム

モイスチャークリーム

オールインワン

ブースター等

とあります。



シミにお悩みの方

Nanaのお勧め

イモーテル プレシューズセラム







セラムは美容液です。

しかし、液体の場合とクリーム状態のものがあります。

皮膚の細胞再生を促す機能があります。

アンチエイジングケア効果を目的にしています。






イモーテルとは

キク科の植物で小さな黄色い花を咲かせるハーブ


イモーテル(精油)の効能として、細胞を若返らせる作用があります。


シワやたるみの原因となる、年齢とともに進むコラーゲンの減少を防ぎます。


そこに注目した

イモーテル プレシューズセラム

ロクシタンの代表的なシリーズ、イモーテル





イモーテル プレシューズセラム


アンチエイジング力は抜群です。

このイモーテルシリーズを使用したこともありますが

非常にお肌のアンチエイジングに役に立ってくれました。





どのように(・・?

Nanaの目じり下にあったシミが薄くなってきたのです。







毎日のお手入れが大事ですので

惜しむことなく、セラムを肌に入れて行くことが秘訣




アンチエイジングと美肌は直結しています。


健康とアンチエイジング、美肌は直結しています。



一緒に綺麗になりましょう!


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美肌にきく美味しいお食事

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お友達が美味しい美肌によいお食事メニューを教えてくれました。

アボガドのサラダですが

ソースが決め手です。




バルサミコ酢にハチミツと醤油を入れ
(バルサミコ酢:ハチミツ:醤油ー5:1:1)

煮ます。でも煮詰めず湯気が出てきたくらいで止めます。



アボガドを切っておき、みじん切りにした紫蘇の葉をかけ、そこに作ったソースをかけます。



ソースは余らせておくくらいがよいです。

そのソースを

炒めて、塩コショウをしたトマトに絡ませ

湯がいたパスタとあわせます。




少しなじませてからいただくと

これがとっても美味しいのです。




アボガドは美肌に抜群にいいもの。

Nanaも大好きです。


化学調味料は一切使っていないので

身体によいですね。

このソースとトマトの組み合わせもよいですよ。



白ワインにも合うお食事。



お食事は美味しくいただくと幸せですね。


ディナーを楽しむ時間

幸せな時間です。



素敵なメニューを教えてくれた友人にも感謝


リンパマッサージの順


ご自分でリンパマッサージをするにあたり

どの部分からしていけばよいのでしょう





1.耳の裏からフェイスラインに沿って

2.鎖骨マッサージ

3.手首から脇にかけて(脇の下まで)

4.太もものつけね

5.膝の裏




マッサージは長くなさる必要はありません。

流れるようにしていきましょう






マッサージをするにあたり

ボディーローションをお使いになることをお勧めします。

滑りがよく

肌にもよいものでおすすめは


ファイテン e-water







肌の皮膚を柔らかくする作用のBG


また、イタリア産ヨーロッパブドウの種から得た天然の

「グレープシードオイル」も成分として入っています。





グレープシードオイルは全身に使用することが可能です。

乾燥などの肌トラブルが気になるところに塗布したり、

マッサージオイルとして使用したりと、

さまざまな用途でお使いいただける使い勝手のいいオイルです



元々オリーブオイルと同じように

ドレッシングでも使える成分なのです。





ファイテン e-waterの主要成分のグレープシードオイルは

肌を引き締める作用ももたらしてくれるため

シワやたるみのような加齢により

引き起こされやすくなる肌トラブルの対策としても効果的です。



また、お顔にもつけても問題ありません。


ほぼ無臭で

トロッとしたローションですが

さらっと肌になじみます。

量もそれほど使いません。


Nanaもお風呂上りに毎日つかっています。



お試しあれ!


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