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2015年11月の記事

自宅でミニスパ 半身浴

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久々にホットヨガに行きました。


忙しくて、ホットヨガに行けたのは約1ケ月ぶり


汗の種類がまたもや、ドロドロに

臭い汗です



•ベタベタしている
•ダラダラ流れるように出る
•臭いがある





1ケ月いかないだけで、汗の臭いがこうも違うのかとびっくり







汗から出る不要物はわずかなものですが(大便から75%以上出ます)

汗の種類でも体調、毛穴の汚れがわかると実感しました。





ホットヨガに行かなくとも、半身浴をして、

汗をかくことは効果的です。

身体の中から綺麗になることは

美容の近道でもあります。





汗をこの季節でも定期定に出しましょう。


汗をかいた後には、スクラブでさらに毛穴の掃除をしましょう。


せっかく半身浴で汗をかいたのですから、


Nanaのおすすめ



アフリカの女性たちが愛用する

キシメニアの木から採れるオイルを使用した ボディスクラブ


で綺麗になりましょう!

クリーミーなボディスクラブです。


お肌の汚れや古い角質をおだやかに取り除き、キメを整えるので


敏感肌の方にもお勧めです。






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アンチエイジングの王者 ジェロビタール H3 レチノール アドバンスリジェネレートクリーム 2

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クリームは柔らかく、でもコシがあります。

ニオイはほんのり甘い香り

ノビがよく、あっという間に肌に吸収されます。










夜は、このクリームを塗り、さらに保湿クリームを付けくわえてもよいですよ。


使用目的は

就寝中の老化対策です





就寝中のお肌の酸化による老化対策とコラーゲンによるお肌のハリへ効果的な

ジェロビタール H3 レチノール アドバンスリジェネレートクリーム  


朝起きても、すべすべ感は変わりません



Nanaは、夜遅い日が続いた場合、このクリームをしっかり塗ります


アンチエイジングのためには

睡眠も大事ですが、その間にきちんと肌の調子を整えるよう

クリームも選びます。




クリーム選びも女性にとっては楽しい時間ですね


アンチエイジングの王者 ジェロビタール H3 レチノール アドバンスリジェネレートクリーム 1 

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ジェロビタール H3 は、

ルーマニアで生まれたアンチエイジング治療で生まれた基礎化粧品

国家プロジェクトとして生まれた基礎化粧品なんです。





ジェロビタールH3は、

現在、世界60数カ国で認可されているしっかりとした基礎化粧品でもあります。




写真のジェロビタールH3は、

アンチエイジングを目的とした夜用クリーム





特色として

レチノールがたっぷり入っています



レチノールとは、ビタミンAのことを指します



レチノールの効果とは

・ターンオーバー正常にして老化を防ぎます

・コラーゲン作りを促します

・余分な皮脂を抑えます

・角化細胞を増やす働きがあります



血液にはビタミンAがたっぷり。

肌からもビタミンAが入りますので、

皮膚の奥深くまでクリームがしみわたり

活性化を促します


そのため

シワ、ほうれい線に効果があるのですね



素敵なクリームなんです

続く






ヒマラヤ産ブラックソルトの効果

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ヒマラヤ産ブラックソルトの効果で半身浴


こちらで半身浴をすることが多いNanaです


ヒマラヤ産ブラックソルト

・硫黄分を多く含んでいます。

ですので、ブラックソルトをお湯に入れると硫黄の匂いがします


・お湯に溶かすことで立ち昇る湯気はマイナスイオン⇒リラックス効果


・ミネラルを多く含有⇒美肌効果




硫黄の香りがしますが、実際にお風呂に入りますとそれほど気になりません



リラックス効果のおかげでしょうか、


入りますと


必ず寝入ります



お風呂で寝てしまうとは、ある種危険なことなのですが


半身浴なので、お湯はそれほどありません。



そして、汗がダラダラ流れてきます


身体の中を温めているからでしょう





半身浴をしているときには、

音楽をきいたり

本を読んだりしています



水分補給もしております



しかし、いつの間にか寝ているのです




正味1時間ほど、入っていますが、頭の先から汗をかいています



それから身体を洗いますが

お肌はピカピカになっています




ゆっくりと半身浴をするために

週末に半身浴を行うことが多いのですが


その後、ノンストップで12時間寝ていたこともあります





身体の中、精神的にもリラックス効果が大きいのでしょう


こちらのブラックソルトは

カシミール地方で採れるきちんとしたブラックソルト


ふくねこ本舗さんより

より定期的に購入しております






ヒマラヤ産ブラックソルトの効果で半身浴

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Nanaは半身浴を定期的に行います。

半身浴用のソルトを何種類か持っていますが、

今回はヒマラヤ産のブラックソルトを使用しました。




半身浴

肩まで浸かる全身浴よりも長時間湯船につかれるため、

体の芯からしっかりと温めることができ、

心臓にも負担をかけないというメリットがあります。





ヒマラヤ産ブラックソルト

・硫黄分を多く含んでいます。

ですので、ブラックソルトをお湯に入れると硫黄の匂いがします


・お湯に溶かすことで立ち昇る湯気はマイナスイオン⇒リラックス効果


・ミネラルを多く含有⇒美肌効果




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お風呂に入れました



すぐに溶けてしまいます



入った効果は次回に






ローズクオーツ

暫くご無沙汰しました

今日は美肌の秘訣で

精神的なことを



精神的に不安定ですと、せっかくのお肌も台無し

そんなとき、皆さまはどうなさっていますか





Nanaは、美味しいお食事をいただく、寝るということも致しますが

普段よりパワーストーンもつけています



最近は

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こちらのローズクオーツも身に着けています。



パワーストーンもつけて、おしゃれとともにいい状態で毎日を送れることができるように。



このネックレスのパワーストーンはローズクオーツのネックレス

一つの石が大きいのですよ




しかし、着けると長さは鎖骨くらいまでしかありません



ローズクオーツは癒しの石


ストーンヒーリング的に申しますと

肌の内分を促し、肌の老化も助ける効果を持っています




ローズクオーツは癒しの石ですので、きちんとチャージをしないと

ストレスをため込み、石が割れてしまうこともあります







お香で浄化をさせるか、水晶等のクライスターにのせてあげましょう


Nanaのクライスターはアメジスト


使用した貴金属を載せてチャージしています




アメジストも癒しの石ですよ



美肌を追及していくと、面白いことが多く

飽きません




また、パワーストーンについてもご紹介させてくださいね