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2015年12月の記事

ご挨拶

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今年も大変お世話になりました。

皆さまに素晴らしい1年がきますように


来年もよろしくお願いいたします


Nana


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自宅でミニスパ 半身浴 瀬戸の美麗浴

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Nanaがクリスマスプレゼントで頂いたもの

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こちらです。

膀胱炎もおさまり

ゆっくりとお風呂に入る時間ができました。


大好きな自宅スパ




ご紹介した

瀬戸の美麗浴には



広島県産牡蠣殻を焼成・ろ過して作った

高濃度カルシウムイオン水(カキカラ)が配合

されています。




カルシウムイオン水とは


還元水


ですね。






美肌にどのような効果があるのでしょう


胃腸や便秘には

飲むと効果があるとされております



効果の高い温泉ではアルカリイオンの成分があるのですね。






実際に入りますと

ぽかぽかと温まり、お風呂から上がったあとも、

汗がにじみ出るほどでした。

潤いのある肌に導かれているようでした。


1時間ほどゆっくりと半身浴を楽しみました。





半身浴の目的は身体を温める

ことですので、

しっかりと効果がでています。


こちらはこのままNanaの自宅スパの大事なアイテムになりそうです。





素敵なプレゼントをありがとうございました。

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Xmas

多忙のため、ブログが滞ってしまい、失礼いたしました。

クリスマス前ということもあり、パーティーやお呼ばれ等でバタバタしておりました。


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クリスマスには、ボロネーゼを作り、

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こちらのワインで乾杯をしたかったのですが、

急きょ別のワインとなりました。



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こちらのチーズはいただきました。

濃厚なフランスチーズ



皆さまはどのようなクリスマスをお送りになりましたか。

よい日をお送りになりましたでしょうか。


今度は大晦日、お正月ですね。


お身体にはご自愛なさり、残りの今年を乗り切りましょう


冷えと膀胱炎

Nanaは、膀胱炎になってしまいました。

何年かに1度はなってしまう傾向になります。

おとどしも膀胱炎になってしまいました。



おとどしの場合は、疲労からなってしまったのはわかっています。



今年の場合も、気を付けていたのですが、

冷えた場所に4時間ほどいたら

翌日には膀胱炎に見事になってしまいました。




膀胱炎になると、すぐに血尿がでてしまう傾向があり

(真っ赤な尿です)

抗生物質を飲むと、すぐにラクになりますが

この抗生物質をきちんと飲み続けないと

再発してしまいます。



先週は、忙しい日々を送り

しっかりと寝て、食べ物にも気を付けておりました。


しかし、冷えは怖いですね。




きちんとパンツスーツを着こんでいたのですけど。

お手洗いに行くことがなかなかできない状態でしたので

水物を朝から控えておりました。

帰宅したときには、お風呂に入るほどのパワーもなく、

暖かくして寝てしまい、膀胱炎の予兆もなかったのですが

見事に翌日には血尿でした。





土曜日はまたもや外出せねばならず

帰宅してからは、ゆっくりゆっくりと

寝てばかりいました。



まずは、しっかりと膀胱炎をなおし

ホットヨガに行こうと考えています。

でも、風邪をひく代わりに膀胱炎になったと思えば

こちらの方がまだよかったです 笑


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こちらのプロポリスを飲んでゆっくりしておりました。

抵抗力が大事ですね。






利尿作用のためには

こちらの台湾高山茶が一番です








これらについては、次回に!



女性の皆さま、冷えには気を付けましょう


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美味しいお食事のあとはプロポリスを

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大好きなツナパスタとアボガとのサラダ

そして、赤ピーマンのスープ



これらのお食事には、ほとんど塩をいれておりません。

お塩は味付けにはもちろん使っていますが

コショウで味を引き立てるようにしています。




お気に入りのワインも添えてお夕飯




お食事の後は

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コーヒーに

ミルクとプロポリスを入れて

頂きました。


プロポリスとは

ミツバチが自らの巣を守る為に用いる粘着性の物質の事であり、

日本では蜂ヤニとも呼ばれ、抵抗力を強化する効果があります。

詳しくはこちらを⇒プロポリス



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プロポリスをいただき始め、風邪一つひかず

健康な体調を保っています。



美肌は健康から!

身体の内側から!



コーヒーに入れたり、お紅茶に入れていただいても

全く問題ありません。



美肌を作るためには

よいものを身体に取り入れたいですね。



併せてこちらもご参照くださいませ 美容と健康にプロポリス







massage cushion

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Nanaは、一日1回は必ず↑の

マッサージクッションのお世話になっています。

現在もこのブログを書きながら使用しています。




今は腰のマッサージ中ですが、

寝ている状態で肩やふくらはぎにも使用できます。



見た目も普通のクッションに見えるので

おしゃれですね




中にはもみ玉が入っており、

まるで、人の手でもみほぐしてもらうようなもみ玉

の心地いい動きと、内臓ヒーターで血行を促進。

疲れた体をやさしくほぐしてくれます


15分自動タイマーとなっています







マッサージをしてもらう時、

なんといっても重要なのは「凝り固まった場所」ですね





このマッサージクッションは

自分で置く位置を調節できるので

便利ですよ



そして、カバーは洗えます。






Nanaが持っているのは M の大きさ


L、M、S

と大きさも選べます



これですと、わざわざ時間をとることもなく

ボディケアもできますね






そして、このMサイズでは

1ケ月の電気代は

たったの6円




お得です!!!


レビューでもよい評価ですね







ブルネロのワインに合う素敵なチーズ

素敵な赤ワインとチーズ

でご紹介したワイン

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イタリアのブルネロ赤

これにあうチーズを

このワインをプレゼントしてくれた友人から

頂きました




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フランスのチーズです


赤に会う

こってりとしたチーズの王様

おいしそう!!!



でもクリスマスまでお預け



ワインは身体を冷やす作用があると言われています。

食べ物に

陰と陽があるとしたら



ワインは陰


チーズは陽なんです



ですので、ワインとチーズの組み合わせは

理にかなっているのですね。


食べ物をいただくとき

陰と陽の組み合わせも大事



食べ物の陰陽


こちらも併せてご参照くださいね


素敵なチーズをありがとうございました。

感謝


柿と美容

Nanaは柿が大好き

柿ならいくらでも食べることができるほど。


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今が旬ですよね


柿には

「柿が赤くなると医者が青くなる」

ということわざがあります。


それだけ栄養素が高いということなんですね。




柿をひとつ食べれば、

一日の必要量を補えるほどビタミンCが豊富に含まれているといわれています。



若々しいハリをもたらし、

しわ、たるみなどの美肌対策にも期待ができるといわれています。




また、タンニンを多く含んでいます。

タンニンは血液中にある毒素や悪玉菌を減らし、

血液の流れをよくする働きがあるため、

体全体の新陳代謝がよくなると考えられています。





ただ、身体を冷やしやすい果物のため

冷え性や貧血気味の方は

一度に沢山の量を摂るのは控えた方がよいでしょう。



一番よいのは朝に頂くことですね。



Nanaは、夜二つ食べて我慢いたしました。

朝はもっと食べれるのですが 笑



Nanaのおすすめ


タンニンを含む素敵なボディーローション


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ファイテン e-water




全身マッサージから、お顔のスキンケアまでオールマイティに使える一本です。

「柿タンニン」をバランスよく配合し、気になるニオイをケアします。

保湿力を高める効果もあります。

そのため、全身のマッサージはもちろん、お顔にもご利用いただけます。




Nanaは、

お風呂に入ったあとに、必ずこのローションからつけていきます。

これでボディーマッサージをすると、ノビがよいので

気持ちいいですよ。



身体の内側から

外側から綺麗になりましょう!



【金が導く美しさ】アクアゴールド化粧品【ファイテン公式】







素敵な赤ワインとチーズ

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今日もNanaは、こちらのワインをいただいています。


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素敵なチーズと赤ワインを友人からいただきました。


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とっても美味しいクリームチーズ


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頂いたワインは赤。




これは、とっておきのワインです。

イタリアの赤ワインは美味しいですよね。

ブルネロの赤


友人より

今日あげたブルネロは前菜でチーズ、

そのあと、

トマト系のパスタに合わせるとよいです(ボロネーゼでもよい)。


とのこと。


ちょっぴり早いクリスマスプレゼント

ボロネーゼを作っていただきますね


ありがとうございます。



ホットヨガの後に

ホットヨガに行き

帰った後は、しっかりとボディケアをします。


今日は汗を沢山かきましたが、まだ汗の種類はサラサラではないです。

汗の塩気で目が開けられないほどでした。



おうちでボディケアに力を入れた後は

ご褒美に

お気に入りのお香をたき

大好きなクリームチーズと、アボガドをいただき

お気に入りのワインで

ひと息つきます


なんて幸せなひと時なんでしょう。



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アボガドにはコショウをふってあるだけです。

白コショウでもいけますよ。