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2018年12月の記事

今年もお世話になりました



今年もお世話になりました

新しい年に向かって

心のデトックスもできますように

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お身体のデトックスのためにも

ゆっくりとお過ごしくださいませ


来年も宜しくお願いいたします

Nana


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ホットヨガで体質が変わる 鼻のトラブルに効果的なポーズ

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スタンディング セパレート レッグ ストレッチング ポーズ

身体の柔軟性をを高める

「スタンディング セパレート レッグ ストレッチング」のポーズです


頭を真下に低く下げてマットにつけることで背骨がストレッチされ、

脳や鼻腔にキレイな血液が送られます


そのため鼻のトラブルにも効果的であり

胃や腸、神経系の体の不調も

改善されるポーズとして知られています


◾頭を正面に
◾ひざ・ひじなどすべてをロック
◾お腹を引き締める
◾腕を床と平行
◾おしりを少し後ろに下げる
◾足裏を床につけて体重全体にかける


あごを引いたり、出したりしないことがコツです






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アロマキャンドル

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素敵な香りに包まれる方法は

お香

キャンドル

などあります


キャンドルの香りで

デトックスもできそうですね


精神が落ち着くことが

デトックスの入り口ですね



ボタニカルキャンドル




ROSY RINGSのボタニカルキャンドル

ベイガーランド



ベイガーランドは

ローレルとペパーミントに

甘いブラックカラントが調和した、

フレッシュでモダンな香りが特徴です



このシリーズは全て手作業で作られています

そのため豊かな香りを保ち続けます


点けて10分もいたしましたら

素敵な香りが広がっています


季節のお花とスパイスが詰まった

ROSY RINGSのボタニカルキャンドル

ベイガーランド



素敵な香りで デトックスを


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踵のガサガサ お手入れ かかとツルツルクリーム

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一年を通じて

踵のガサガサの問題は起きやすいですね


Nanaは踵のお手入れは

・やすりで磨き

・クリームを塗り込む

をしております


やすりで要らない角質を落としていきます

やすりは100円ショップで手に入れることができますが

踵やひじのガサガサは

スクラブでも限度があります



踵へのクリームは尿素が入ったクリームが活躍します


踵のガサガサ対策クリーム

かかとツルツルクリーム




かかとツルツルクリーム

尿素とコラーゲンが成分になっており

添加物が入っていないクリームです


二個購入で1個がおまけとなっている

お得なクリーム


かかとツルツルクリーム

最初は効き目がないように思えるかもしれませんが

一週間お試しくださいませ

踵がツルツルになってきます


レビューはこちら






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バランシング スティック ポーズ

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バランシング スティック ポーズとは

最大300kcalもカロリーを消費して

脂肪を燃やすことができる夢の様なポーズです



そして

美脚のポーズでもあります

静脈瘤にも効果があります


全身が緊張するので

シェイプアップ効果も抜群です



片足に力を入れ

膝をまっすぐすることがポイントです

上体と上げている脚がまっすぐになるように

ポーズをキープしてください

10秒キープしてください

顔は下を向いていてもよいです



膝をまっすぐにすることに

気をつけてくださいね


300キロカロリーを使い

体中の血がまわり

アンチエイジング力も強いポーズです







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ハンド ボディクリーム 

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乾燥している時期は

不思議と手も荒れやすいですね


また、ボディローションをお風呂上りに

つけても

更なる保湿はしたいものです





nobLED candle Bijou ハンド&ボディクリーム 全3種

アロマ効果のあるハンド ボディクリームです

手と身体に両方使用できる点は

女性にとって嬉しいですね


シアバターが成分で入っています

シアバターは保湿に優れた成分です


お肌にハリを持たせるには

シアバター入りのクリームは必須アイテムです


アロマ効果のあるクリームですので

つけたあと

気持ちがよいのもいいですね


三種類の中から選ぶことができます

ローズ

さわやかなマリン

パッションフルーツ


クリスマスプレゼントに

ご自身にいかがでしょう


手と身体両方使用できる実用性のある

クリームは女性にぴったりです


nobLED candle Bijou ハンド&ボディクリーム 全3種






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スクラブでお手入れしたあとの保湿ローション

乾燥したお肌にスクラブでお手入れ

綺麗になった肌に

マッサージ効果のあるローションを塗り込んでいきましょう



ファイテン メタックスローションがお勧めです





ファイテンの製品はスポーツ選手に使用されています

筋肉のコリをほぐす効果があるファイテン

身体の磁気を整える効果のあるファイテン

毎日のお手入れに使用されるだけで

血行がよくなり

身体の疲労回復も違ってきます



身体の血行がよくなるには

身体の内側・外側からのケアが大事です



マッサージローションですので

肩甲骨や膝の裏にも

塗り込むと気持ちいいですよ






レビューはこちら


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乾燥したお肌にスクラブでお手入れ

乾燥してきた毎日

お肌の保湿をする前に

ボディにスクラブでお手入れをして

保湿クリームを施しますと

効果が倍増いたします


余分な角質をとることは

お肌の活性化をはぐくみます


Nanaは

Body shopのスクラブを使用いたします

モリンガの成分が入ったクリームタイプのスクラブです

モリンガはハーブの一種

ビタミンが豊富なハーブですので

お肌にも潤いを与えます






Body Shopは沢山のボディスクラブが揃っています

こちらはジェルタイプのボディスクラブです






こちらは保湿が非常に強いシアバター成分が入っている

オイルベースのタイプです





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