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2019年07月の記事

鈴木亜美さん愛用 ファンファレととのうみすと 夏のお手入れ

毛穴が開いてきますと

汚れが中に入り込み

角質や角栓になり

除去するために

時間を要します



毎日のお手入れで毛穴のケアも

十分に行えますが

夏場は汗や埃で毛穴も汚れます

毛穴の汚れをしっかりと除去し

毛穴も引き締めていきましょう



Nanaのお勧め

ファンファレととのうみすと





クレンジングで落としきらない汚れや

皮脂や毛穴の汚れを

この

ファンファレととのうみすと

で落としていきましょう



しっかりと落とせる秘密は

高アルカリイオン水と

アーチショークの葉エキス

65種類の食物エキスによる植物酵素


これらによって

肌の弾力性と引き締めを行い

毛穴のタルミを引き締めます



使用法は簡単です

朝】

お肌を洗います

ととのうみすとを

肌にシュッシュッとふりかけて

(朝は5プッシュ)

30秒から1分待って

優しくふき取ります

夜】

クレンジングでメイクをおとし

ととのうみすとを

肌にシュッシュッとふりかけて

(夜は10プッシュ)

30秒から1分待って

優しくふき取ります


その後

化粧水や乳液で

お手入れ


旅行にもよいですね


レビューはこちら

お肌のくすみにも効果があるようです




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よもぎ石鹸でお肌のお手入れ

乾燥肌、敏感肌の方におすすめの

よもぎ石鹸


yomogi_1.jpg


この石鹸は

看護師さんとおつくりになった

手作りせっけんです



よもぎは

元々薬草でもあり

食べ物としては

血をサラサラにする効果があり

血行をよくします



また冷え性改善、安眠効果もあります



女性に優しいハーブです



よもぎから

皮膚の乾燥や荒れを防防いでくれる

ヨモギ抽出液(保湿成分)を配合した石鹸です

香料や防腐剤も使用していません

全身にお使いいただけますので、

乾燥肌や敏感肌の方、

肌のかゆみに悩んでいる方におすすめです



お肌の状態をよくすることは

全身ケアになり

身体の健康のためにも

必要です




お肌のお手入れは

毎日できる

最低限のお手入れです



綺麗になるために

お肌のお悩みを解消するため

素敵な石鹸

よもぎ石鹸を使用していきましょう



よもぎ石鹸で

お肌の状態をより綺麗に

保ちましょう


素敵な安眠にも作用します


レビューはこちら




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アレッポのオリーブ石鹸でお肌にうるおいを



アレッポはシリアの都市です

シリアでは現在製造ができないのですが

トルコで今までの製法で生産しています

中東は

オリーブの産地ですね

ふんだんにオリーブを使用した

アレッポ石鹸



アレッポ石鹸はオリーブオイルで作られる

1000年以上前から続く石鹸です




ビオな石鹸である

アレッポ石鹸は

汚れをおとしながら

潤いを肌に与える

素敵な手作り石鹸です




泡立ちが普通の石鹸よりも

ないように感じますが

肌の汚れはしっかりと落とします



乾燥肌の方や

敏感肌の方にもお勧めです




オリーブオイルが原料なので

使用したあとには

しっとり感が残ります




保存料無添加のため溶けやすいので

使用後は水切りができるようにしておきましょう

また、手作り石鹸のため

形が多少違いますが

効果は同じです




お肌に優しい

アレッポ石鹸で

身体をリフレッシュしていきましょう



お肌を快適にするだけで

素敵なクア気分を味わえます


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ホットヨガで肩こりを緩和するポーズ

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お腹周りを圧迫し、内蔵に刺激を与える

「スタンディング セパレート レッグ ヘッド トゥ ニー」

糖尿病などを患っている人は

症状が和らぐのを実感できると思います



また、ポーズを見ておわかりかと思いますが

背中、肩甲骨を伸ばすため

肩こりにも効果的です



Nanaは

このポーズをすると

肩こりが非常に緩和されます


やり方】
1.両足のかかととつま先をそろえて立ちます

2.身体の横を通って腕を上に上げ、頭上で手を合わせ、

親指を交差させます

3.右脚を大きく前に置き(1,2ー1,5m)

アルファベットV字をつくります



コツ】
◾ひざ・ひじなどすべてを伸ばす

◾お腹を引き締める

◾足裏を床につけて体重全体にかける



内臓にも刺激を与えるため

夏バテ防止にもよいポーズです


Nanaは

ホットヨガをし始めて

汗が出やすくなりました



季節の変わり目で

体調を崩す方がいらっしゃいますし

暑くなれば

夏バテも起こります


暑い日々

汗を出せる身体になるまで

汗腺が開くまで実は

約50日かかります



ホットヨガのおかげで

汗が出やすい体質になったため

暑さに強くなりました



肩こりにも効く

このポーズで

身体をより休めましょう

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