FC2ブログ

ホットヨガで体質が変わる 

half-moon-pose-bikram-e1385534386890.jpg

血行がよくなり冷え性が改善されるポーズです

リンパの流れが良くなるのでホルモンのバランスが良くなります

ダイエット効果もあります

今は鼻炎の方には苦しい時期ですね

このポーズは呼吸器にもよいポーズです


足はしっかりロックして立ってください

腕はまっすぐに

腕は耳にしっかりとつけます

息を止めず ゆっくりと身体を左右に

2回ずついたしましたら

後ろに


身体の筋肉も緩め、肩甲骨のほぐしにも効きます


是非お試しを

《ヨガ》をはじめてみませんか?







 私たちが毎日使う「枕」を「一般医療機器」として製品化した枕【The Pillow Beauty (ザ・ピロービューティー)】






スポンサーサイト